春节期间，保健食品进入消费旺季，为提醒消费者正确选择和科学食用保健食品，谨防上当受骗，消费者在购买时要认清保健食品标志，仔细阅读保健食品标签说明书，选择正规销售渠道购买保健食品。同时强调，保健食品不是药品，不能替代药品使用。
保健食品产品外包装上有蓝色草帽样标志，标志下方为批准文号和批准部门。目前市场上存在卫生部（1996年11月至2003年7月）和国家食品药品监督管理局（2003年10月之后）批准的保健食品产品。每个保健食品批准文号只能对应一个产品，如果消费者发现一个批准文号对应多个产品的情况，可登录国家食品药品监督管理局网站（www.sfda.gov.cn）查询产品的真实情况。
保健食品标签和说明书包含了产品的原辅料、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用方法及食用量、注意事项、保质期、产品注册和生产等相关信息。
消费者应根据产品声称的保健功能，结合自己的身体健康状况，有针对性地选择保健食品，尤其是老年体弱者、慢性病患者、儿童及青少年、孕妇等特定人群，在选择保健食品时要谨慎。任何保健食品都有一定的适宜人群，有的还标注不适宜人群，消费者在选择时必须注意。
消费者应到信誉好、证照齐全的正规销售场所购买。购买时除要认准保健食品标志和批准文号外，还要仔细察看包装上厂名、厂址、联系电话、生产日期、有效期限等，并妥善保管购物发票和相关凭证。不要盲目参加任何以产品销售为目的的健康知识讲座、专家报告等；不要盲目通过会议销售、电话销售、免费试用等活动购买保健食品；不要购买无保健食品标识的非法保健食品。
保健食品不是药品，不能替代药品使用。一些具有辅助降压、降脂、降糖功能的保健食品只有降低疾病风险的辅助保健作用，对于疾病患者绝不能代替药品使用，以免延误病情，造成严重后果。
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