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春困不是病 防困有妙招
发布者:admin 来源:人久久 发布时间:2016-4-7
四月天,春风拂面,到处都是一片花红柳绿,盎然生机。然而,在如此充满生机活力的季节,你是否经常在上班的时候呵欠连连,这就是传说中的春困秋乏夏打盹?每到春天,有很多人都会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,专家说啦,这就是春困!!
春困一般不是病
一般情况下,“春困”不是病,春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。随着春季气温的逐渐升高,人身体的毛孔、汗腺、血管开始舒张,全身血液循环也旺盛起来,供给大脑的血液就会相对减少。再加上天气转暖后新陈代谢逐渐加快,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量就会不足。与此同时,在温暖气温的刺激下,大脑会受到某种抑制,所以人们就会有想要睡觉的感觉,而且总也睡不醒,哈欠连天。
也不是所有人的困乏都是“春困”,其中也含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。某些精神疾病也会出现嗜睡的情况,还有一些肝炎患者在患病初期也会出现低热嗜睡现象。此外,糖尿病、心脏病等慢性病患者因为身体虚弱也会引起困乏。
春困不分年龄,不论是小孩,大人,还是老年人,都有可能遇到,但医生表示,只要平时多注意运动养生,春困还是可以缓解的。特别是对于中老年人以及有慢性疾病的人来说,在饮食起居上要顺应自然规律,以达到养生保健、抵抗“春困”的目的。